Vill du starta året med rörelseglädje och närvaro tillsammans med andra?
Kom och var med på Nia-yoga-meditation i Nösund.
Onsdagar jämna veckor. Start: 13/1 kl 19.00 Varmbadhuset Nösund.
Upplägg: Start med Nia 19-20 och sedan bastu och bad för de som vill. Avslut med yogi tea.
Investering: 80 kr Nia-pass. 120 kr Nia-pass och bastu.
Nia är en träningsform i rörelseglädje med inslag av dans, kampsport, tai chi, yoga och meditation.
Måndagar yoga, meditation. Start 25/1 kl 19.00-20.30. Hemjorden ”Dramaladan”.
”Prova på”- ingen kostnad den 25/1.
Därefter kör vi igång måndagar ojämna veckor start 15/2.
Investering: 80 kr
Upplägg: Vi går igenom kroppen med lugna inkännande rörelser från bl.a. kundaliniyoga. Avslut med meditation och yogi tea.
Vägbeskrivning Hemjorden: Tegneby Stala 537 (från Nösund, förbi Nösunds kapell. Vänster upp mot Rålanda, andra gården i kurvan).
Helena Ulinder är utbildad Nia-instruktör och verkar som dramapedagog samt leder grupper med kroppsmedvetna metoder.
Skicka anmälan via mail/sms så jag vet hur många vi blir:
drama@helenaulinder.se, tel:0704-128110
Varmt Välkomna!
Bästa hälsningar
Helena Ulinder
www.helenaulinder.se