TRE-Trauma och stressrelease 3 fredagar på Mindful Yoga.
Helena Ulinder leder ny kursomgång i TRE ”Stress, Tension & Trauma Releasing Exercises” på Mindful Yoga.
Kursstart fredag den 4 mars kl 17.30-18.45
Kostnad 450 kr.
Sju olika fysiska positioner intas i en bestämd ordning. Syftet med dessa övningar är att bidra till att lösa upp muskulära och andra spänningar i kroppen, orsakats av ihållande stress eller trauman.
TRE aktiverar nervsystemets naturliga funktion för stressreglering. När det sker skapas en neurogen skakning i kroppens muskler.
Varmt välkomna!
Anmälan via Mindful Yoga: här