Hälsa, välbefinnande & lekfullhet
Välkomna till ett härligt avslut på veckan! Anna och Helena bjuder in till Yoga och Gongbad 16.30 - 17.30 Yinyoga med Anna, vi kommer sakta röra oss in i positioner som hjälper oss öppna upp blockeringar och spänningar med fokus på ryggraden. Alla välkomna, ny som erfaren Yogi! 17.30 - 18.00 Vi tar oss en […]
Behöver du vila och återhämtning? Välkommen till en härlig dag med yoga, vandring och Gong på Greenstones på Flatön. Fyll på energi i vacker natur, yoga i jurta, basta i vedeldad bastu, bada i badtunna & slappna av till ett gongbad. (djupavslappning till Gongmusik) Kostnad: 650 kr Föranmälan: drama@helenaulinder.se Här kommer praktisk info om dagen […]
Gongbad Djupavslappning till Gongmusik. Under gongbadet ligger du ner på ullmattan, slappnar av och låter gongens vibrationer skölja över och genom dig. Effekten av gongens vibrationer är stressreducerande och hjälper dig att vara i nuet och släppa tankar och vardagsbrus. Den mäktiga klangen av gongen kan kännas överväldigande, men samtidigt få oss att släppa spänningar […]