Hatha yoga workshop

Hathayoga workshop med yogainstruktören Cecilia Wootz.

En workshop med andningsövningar och fördjupning av Hathayoga.

Föranmälan: drama@helenaulinder.se

kostnad: 200 kr

Presentation av Cecilia: ”Jag heter Cecilia Wootz och är utbildad yogainstruktör från Devon School of Yoga i England. Jag bor på en liten gård på Bokenäset med min man och två söner.  Jag håller klasser i Hatha yoga, en yogaform i vilken vi utforskar Asanas (kroppsställningar), Pranayama (andningsövningar) samt inslag av meditation.  Yogan ger mig verktyg för att hantera livet och lär mig att acceptera och tycka om min kropp och bli medveten om mitt inre brus. Det är vad jag vill förmedla i mina klasser – Stillhet i sinnet genom rörelse, andning och avslappning. Välkomna!”