Helena Ulinder

Hälsa, välbefinnande & lekfullhet

  • Tjänster
    • Hälsa
      • Dans & Nia
      • Yoga
      • TRE®
      • Gongavslappning
    • Vandringar
    • Drama
      • Gruppdynamik
      • Skapande Skola
      • Lärarfortbildning
  • Evenemang
  • Om Helena
  • Kontakta mig
  • Blogg

© 2015–2023 Helena Ulinder

Retreat: Luciahelgen

3 december, 2015 av Helena

Mindfulness – Vandring – Naturspa

Retreat 1: 21- 22 nov. Retreat 2: 12-13 dec.

En andningspaus från vardagen i vackra, vilda Bohuslän.

 Kom med på ett härligt dygn med vandring, rörelsemeditation och gemenskap. Samla kraft i naturen på Orust/Flatön. Vandra längs berg och hav.

Start: lördag kl 10.00 vid färjeläget Malö – Flatön. Avslut: söndag kl 13.00 på Greenstones.

Vi börjar retreaten med en vandring ca 4 km, vissa sträckor vandrar vi i tystnad och vi kommer ha meditationsstopp på natursköna platser.

Inne i jurtan
Inne i jurtan

Aktivitet och övernattning på naturspa i jurta hos Greenstones på Flatön lördag till söndag. Workshop: rörelsemeditation med cirkeldans till musik på lördagskvällen i Greenstones fina konferensjurta. Tillgång till SPA-jurta med pool. Middag och frukost samt fika ingår. Meditation i rörelse och kortare vandring på söndagen. Avslut med reflektion och fika innan hemresa.

”En jurta är en rund, isolerad bostad, ursprungligen utvecklad av nomaderna i Centralasien. Jurtorna är rejäla, varma och skänker en otrolig känsla av rymd.”

Praktisk info: Medtag egen matsäck för vandringen dag 1.  Kläder efter väder. Bra skor. Träningskläder. Inga förkunskaper krävs.

Pris: 1600:- Ungdom 1200:- (under 18 år)

Detta ingår i priset: Mat och logi och aktiviteter: 2 workshops, 2 ledda vandringar, tillgång till naturspa. Middag lördag, frukost samt fika söndag.

Sista anmälningsdag för: Retreat 2: 9/12. Anmälningsavgift: 600 kr betalas i samband med anmälan. Anmälan är bindande.

Jurta på Greenstones.

Ledare: Helena Ulinder och Örjan Palmgren

Anmäl dig via mail eller telefon. Begränsat antal platser (8 st). Mera info om praktiska detaljer mailas till anmälda deltagare.

Varmt välkommen önskar Helena och Örjan

drama@helenaulinder.se tel:0704-128110

Arkiverad under: Retreat

Om

Helena Ulinder erbjuder fysisk och mental träning i kroppsmedvetna metoder som NIA, Yoga, TRE, mindfulness & Breathwalk.

Följ mig på

  • Facebook
  • Instagram

Företagstjänster

Jag erbjuder även företagstjänster. Ni kan beställa färdiga paket eller skräddarsy events för er grupp eller ert företag. Ni väljer om ni vill ha dramapass, vandringspass eller en kreativ mix av båda delar. Se paket eller Boka.