Hälsa, välbefinnande & lekfullhet
4.1.1 Välkommen att prova Tai Chi på Studio Ting med Stephan Wik Fakta: Tai Chi är på en och samma gång gymnastik, meditation och Qi Gong. Grundövningen är den långsamma Tai Chi-formen, som är en flytande och obruten serie rörelser. Det kan kallas röreselsemedition. Rörelserna utförs långsamt, mjukt och ändå kraftfullt, med avspänd kropp och […]
GONGBAD PÅ STUDIO TING Djupavlappning till Gongmusik, därefter te och frukt och delning av upplevelsen. Under gongbadet ligger du ner på ullmattan, slappnar av och låter gongens vibrationer skölja över och genom dig. Effekten av gongens vibrationer är stressreducerande och hjälper dig att vara i nuet och släppa tankar och vardagsbrus. Den mäktiga klangen av […]
Meditation & Qigong i Vårdagjämningstid Välkommen till en rogivande träff i vårdagjämningstid, med möjlighet att sakta ner och få kontakt med naturens rytm. Johan Granbom är tillbaka på Studio Ting med en ny ceremonikväll. Han kommer leda oss i guidad meditation och qigong, och berätta om gamla traditioner kring vårdagjämningen. Vi avslutar med en ceremoni […]