Hälsa, välbefinnande & lekfullhet
Djupavlappning till Gongmusik, därefter te och frukt och delning av upplevelsen. Under gongbadet ligger du ner på ullmattan, slappnar av och låter gongens vibrationer skölja över och genom dig. Effekten av Gongens vibrationer är stressreducerande och hjälper dig att vara i Nuet och släppa tankar och vardagsbrus. Den mäktiga klangen av gongen kan kännas överväldigande, […]
Denna gången ska vi göra ett kundaliniyogapass för att öppna hjärtat. Vi lever idag i en tid med snabba och ständiga förändringar, höga krav, oro för framtiden och ett otroligt stort informationsflöde. Allt detta skapar rädsla och stress och det är lätt hänt att vi stänger oss och går in i försvar istället för att […]
Välkomna till en innerlig sångkväll med Johan Granbom, där vi tillsammans bygger en varm atmosfär. Vi börjar med att förankra oss i kroppen med lite uppmjukande rörelser och en guidad meditation, därifrån leder Johan oss in i sång. Melodierna är enkla, men kraftfulla, och lätta att sjunga med i. Sångerna är på engelska, svenska och […]