Hälsa, välbefinnande & lekfullhet
Under denna kurs kommer du lära dig praktiska, enkla och behagliga yogamoment från kundaliniyoga och breathwalk och vi avslutar med ett gongbad. Du kommer också att få tid att slappna av och promenera i den vackra naturen på Flatön. För de som vill, finns det även möjlighet att välja att bada i badtunna eller basta […]
Djupavslappning till Gongmusik. Under gongbadet ligger du ner på ullmattan, slappnar av och låter gongens vibrationer skölja över och genom dig. Effekten av gongens vibrationer är stressreducerande och hjälper dig att vara i nuet och släppa tankar och vardagsbrus. Den mäktiga klangen av gongen kan kännas överväldigande, men samtidigt få oss att släppa spänningar och […]
Varmt välkommen till en lugn och skön Yinyoga klass med fokus på att vara med det som är just nu, hur det än är eller känns. Vi strävar bort från perfektionen och övar oss i acceptans och närvaro. ”Our goal in life is not to become perfect: our goal is to become whole” – Bernie […]